Kāpēc izvēlēties ūdens aerobiku?

Ūdens aerobika ir viens no efektīvākajiem aerobikas veidiem, kas palīdz zaudēt lieko svaru. Ūdens pretestība sniedz pastiprinātas slodzes treniņa efektu, un pēc ļoti intensīviem treniņiem nav jūtamas muskuļu sāpes,kā tas ir pēc aerobikas nodarbībām zālē.

Ūdens aerobika ir labākais tauku dedzināšanas  treniņa veids, tāpēc to noteikti varu ieteikt cilvēkiem ar liekā svara problēmām.

Es piedāvāju individuāli izstrādātu programmu ūdenī un individuāli izstrādātu sabalansēta uztura programmu. To visu savienojot ar slodzi ūdenī, pāris mēnešu laikā var panākt stingru un tvirtu augumu - atbrīvoties no liekā svara, nostiprināt muskuļus.

(!) Ņem vērā, ka ūdens aerobiku var apmeklēt ikviens, arī tie kuri nemāk peldēt,vai pat baidās no ūdens, jo strādāju ar inventāru, kas notur uz ūdens un dod komfortu vingrojot .